> 다이어트 매거진
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Date. 2019-05-15 Hit. 1,285
[Q&A] 다크 초콜릿은 다이어트에 도움이 된다? - [Q&A] 다크 초콜릿은 다이어트에 도움이 된다?? NO!!! 그렇지 않습니다!!!단맛보단 쓴맛이 강한 다크 초콜릿은 왠지 다이어트에 효과적일 것 같은데요. 하지만 다크 초콜릿이라고 해서 일반 초콜릿에 비해 다이어트에 도움이 되는 것은 아니랍니다. 다크 초콜릿은 일반 초콜릿 보다 첨가물과 칼로리가 약간 낮을뿐!한창 다이어트에 버닝 중일 때 혹은 운동 후에 떨어진 당도를 높이는 기능으로 가끔 하나씩 섭취하는 것이 좋..
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Date. 2019-05-08 Hit. 1,272
[식탁] 여름철 다이어트, 무얼 먹어야 할까요? - [노하우] 여름철 다이어트, 무얼 먹어야 할까요? 예년에 비해 이른 시기에 더위가 찾아오면서 다이어트를 시작하는 분들이 많으실것으로 생각됩니다. 요즘은 실제로 다이어트를 하지 않아도 늘 생각은 한다는 분들도 많지요. 그렇다고 무작정 한두끼 굶거나, 원푸드 다이어트를 하게 되면 단기적으로 살이 빠질 순 있지만, 다이어트를 하기도 힘들고 금새 요요가 오고맙니다. 무작정 굶기보다는 균형잡힌 식단으로 칼로리를 ..
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Date. 2019-05-08 Hit. 6,305
[노하우] 다이어트로 작아진 가슴 - [노하우] 예쁜 가슴 만들기 - 다이어트 대작전!!다이어트!! 그대 앞에만 서면 작아지는 내 가슴이여…. 여성들이 다이어트를 하는 이유는 아마도 아름다움의 완성, 자신감의 고취 또는 회복을 위해서가 아닐까 싶은데요. 다이어트를 하면서 성공과 실패에 상관없이, 가슴 크기부터 줄어들거나 처지는 슬픈 경험을 해보신 분 많으실 겁니다. 체중이 다시 늘어난다고 해도 망가진 가슴이 돌아오지는 않는다는 경험을 하며 또 한번..
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Date. 2014-08-06 Hit. 6,808
[식탁] 다이어트에 유용한 식재료를 살펴볼까요 1탄 - 다이어트에 유용한 식재료를 살펴볼까요 1탄 여자라면 죽을 때까지 포기할 수 없다는 다이어트! 노출의 계절인 여름이 다가오면서 그 어느 때 보다 다이어트에 대한 관심이 커지고 있는데요, 그래서 이번과 다음번 포스팅을 통해 다이어트에 유용한 식재료를 알아보겠습니다. 이왕 음식을 먹는다면 칼로리는 적고, 포만감은 크며 장운동을 도와줄 수 있는 식재료의 선택이 중요하겠죠?? 1. 한천한천의 원재료는 우..
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Date. 2014-07-15 Hit. 2,089
[노하우] 다이어트 할 때 변비를 대하는 자세 - 다이어트 할 때 변비를 대하는 자세 큰 맘 먹고 다이어트를 시작했지만, 변비라는 복병을 만난다. 쑥쑥 체중 감량이 되다가도 변비가 생기면 몸도 불편해지고 정체기가 시작되기도 한다. 건강한 몸과 대장을 만들고 다이어트 시작하기. 소화의 문제나 대변의 문제가 있는 경우는 반드시 치료 하고 다이어트를 시작하자. 대부분 아랫배가 찬 경우가 많은데 (이런 경우는 타고난 체질이 냉..
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