다이어트 매거진
						다이어트할때는 무얼 먹어야하지?
						다이어트 잘하는 노하우는 없나?
						다이어트에 대한 정확한 정보, 봄다이어트 클리닉이 알려드립니다.

  • 매거진분류
  • 전체보기
  • 다이어트노하우
  • 다이어트식탁
  • 다이어트Q&A

키워드검색

총 30개 1 ⁄ 6페이지

  • 이미지입니다.

    Date. 2019-05-15 Hit. 1,142

    [노하우] 누구에게나 효과적인 다이어트 방법, 걷기
    [노하우] 걷기 다이어트 노하우 요요현상 없는 완벽한 다이어트법 걷기는 달리기를 비롯한 기타 유산소 운동에 비해 효과적으로 지방을 연소시키고 근육을 키워 주기 때문에 걷기를 끝낸 한참 뒤까지 우리 몸은 칼로리를 연소시킵니다. 뿐만 아니라 체중이 줄고 난 뒤에도 규칙적으로 걷기 운동을 하면 요요현상이 확실하게 예방됩니다. 걷기 운동은 날씬하고 예쁜 몸매를 가꿈과 동시에 바른 자세와 적절한 근육을 만들 수 있..
  • 이미지입니다.

    Date. 2019-05-15 Hit. 16

    [노하우] 다이어트 운동 효과 높이기
    [노하우] 다이어트 운동 효과 높이기 집중하라 운동 초보자는 현재 자신이 하는 운동이 어느 부위에 효과적인 운동인지 모르고 무작정 따라 하는 경우가 많습니다. 당연한 이야기지만 운동의 양이 중요한 게 아니라 운동의 질이 중요합니다. 운동의 질을 높이기 위해서는 현재 하는 운동이 어디에 효과적인 운동인지 정확히 알아야 합니다. 해당 근육에 집중해서 운동해야 근육의 수축과 이완을 몸으로 느낄 수 있으며 운동효과..
  • 이미지입니다.

    Date. 2019-05-08 Hit. 618

    [노하우] 다이어트로 작아진 가슴
    [노하우] 예쁜 가슴 만들기 - 다이어트 대작전!!다이어트!! 그대 앞에만 서면 작아지는 내 가슴이여…. 여성들이 다이어트를 하는 이유는 아마도 아름다움의 완성, 자신감의 고취 또는 회복을 위해서가 아닐까 싶은데요. 다이어트를 하면서 성공과 실패에 상관없이, 가슴 크기부터 줄어들거나 처지는 슬픈 경험을 해보신 분 많으실 겁니다. 체중이 다시 늘어난다고 해도 망가진 가슴이 돌아오지는 않는다는 경험을 하며 또 한번..
  • 이미지입니다.

    Date. 2014-07-24 Hit. 714

    [노하우] 다이어트 할 때 피부트러블을 대하는 자세
    다이어트 할 때 피부트러블을 대하는 자세 다이어트를 하면서 식사량을 줄이다 보면 피부 트러블도 흔하게 경험합니다. 피부의 건조함이 더 심해지거나, 뾰루지가 더 올라오는 경우도 있습니다. 다이어트 라는 특수한 상황이 피부에 미치는 영향을 생각해서 더욱 신경을 써야 건강한 다이어트가 될 것입니다. 1. 피부를 따뜻하게 하라. 식사량이 줄으면 몸은 그에 반응하여 긴축 재정에 ..
  • 이미지입니다.

    Date. 2014-07-15 Hit. 1,023

    [노하우] 다이어트 할 때 변비를 대하는 자세
    다이어트 할 때 변비를 대하는 자세 큰 맘 먹고 다이어트를 시작했지만, 변비라는 복병을 만난다. 쑥쑥 체중 감량이 되다가도 변비가 생기면 몸도 불편해지고 정체기가 시작되기도 한다. 건강한 몸과 대장을 만들고 다이어트 시작하기. 소화의 문제나 대변의 문제가 있는 경우는 반드시 치료 하고 다이어트를 시작하자. 대부분 아랫배가 찬 경우가 많은데 (이런 경우는 타고난 체질이 냉..

상담문의

상담시간 : 오전 10시 ~ 오후 9시 점심기간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

  • 온라인상담
  • 온라인예약
  • 전화상담
  • 치료사례
  • 치료후기
  • 다이어트프로그램
  • 노원점 02-932-5875
  • 목동점 02-2652-5875
  • 강남점 02-518-5875
  • 부평점 032-503-5875
지점소개
강남 02-518-5875
노원 02-932-5875
목동 02-2652-5875
부평 032-503-5875
더봄 운동 캠페인