> 다이어트 매거진
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Date. 2012-05-23 Hit. 788
[Q&A] 비만은 질병일까? - [Q&A] 비만은 질병일까?? YES!! 비만은 건강을 위협하는 성인병과 관련된 질병입니다!! 최근 몸짱 다이어트 열풍으로 외모의 미용적인 측면이 강조되는 경향이 있습니다만, 비만은 단순히 외모와 관련된 콤플렉스가 아니라 건강을 위협하는 여러 가지 성인병과 관련된 질병이라고 볼 수 있습니다. 체중이 비정상적으로 증가한 사람의 심장은 체중이 정상적인 사람의 심장보다 혈..
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Date. 2012-05-18 Hit. 1,311
[Q&A] 뱃살은 그저 연륜을 담은 나잇살일 뿐일까? - [Q&A] 뱃살은 그저 나잇살일 뿐일까?? 예전에는 중년 남성의 넉넉한 뱃살이 미덕이라 여겨지며 연륜을 담은 나잇살이라는 우스개소리도 있었습니다. 성공한 사장님이나 리더들의 후덕한 뱃살이 좋은 이미지를 주던 시대도 있었지만 현대사회에서는 뱃살은 부족한 자기관리와 비만으로 인한 2차 질병을 야기할 수도 있는 천덕꾸러기 신세로 변하였습니다. 연예인들의 멋드러진 복근에 열광하는 현대인들에게 ..
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Date. 2012-03-20 Hit. 869
[Q&A] 담배를 피우면 살이 빠진다? - [Q&A] 담배를 피우면 살이 빠진다?? NO!!! 그렇지 않습니다!!! 다이어트를 하고자 하는 여성분들 사이에서는 '담배다이어트'를 모르시는 분이 없으실텐데요.다이어트와 흡연, 과연 긍정적인 효과가 있을까요?사실 단순히 체중 감량 효과만으로 평가해 보자면 일시적으로 도움이 될 수는 있습니다.담배의 니코틴성분이 아세틸콜린이라는 물질을 촉진시켜 식욕 부진을 가져오기 때문입니다. 하지만 니코틴성분의 ..
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Date. 2012-03-20 Hit. 1,106
[Q&A] 오후 6시 이후에 먹으면 살이 찐다? - [Q&A] 오후 6시 이후에 먹으면 살이 찐다??? NO!!! 그렇지 않습니다!!! 저녁만 먹지 않으면 살이 찌지 않는다고 생각하는 사람들이 많습니다. 실제로 다이어트를 하면서 저녁식사에 주의할 필요는 있지만, 그렇다고 해서 굶을 필요는 없습니다. 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 되어 장기적으로 좋지 않은 부작용을 가져올 수 있으며,하루 섭취량을 급격히 제한하게 되면 근육분해와 체지방감소로 인해 불면증..
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Date. 2012-03-20 Hit. 1,226
[Q&A] 다이어트 중 고기를 먹으면 안된다? - [Q&A] 고기는 다이어트의 적이다??? NO!!! 고기는 반드시 섭취해야 합니다!!! 고기는 다이어트의 적이 아닙니다! 특히 돼지고기의 등심, 안심, 뒷다리 등 저지방 부위는 비타민 B와 양질의 단백질이 풍부해 다이어트 식단으로 다양하게 조리해 먹기에 손색이 없습니다. 무리한 다이어트로 인한 무월경 또는 머리카락 빠짐 등 각종 부작용은 단백 질을 비롯한 필수 영양소가 부족..
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