> 다이어트 매거진
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Date. 2019-05-15 Hit. 583
[Q&A] 토마토는 마음껏 먹어도 된다? - [Q&A] 토마토는 마음껏 먹어도 된다??? A : YES!!! 토마토는 마음껏 먹어도 되는 음식입니다!!아무리 먹어도 살이 찌지 않는다면 얼마나 좋을까? 각종 다양한 다이어트 관련 패키지가 성행하지만 이 음식을 따라올 자는 없습니다. 이것만큼은 충분히 먹어도 살찔 염려는 하지 않아도 된다는 말씀!!!그것은 바로 토마토!토마토는 96%가 수분으로 채워져 있습니다. 그만큼 칼로리가 매우 낮고 포만감은 높기 때문에 허기질 때,..
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Date. 2019-05-15 Hit. 1,285
[Q&A] 다크 초콜릿은 다이어트에 도움이 된다? - [Q&A] 다크 초콜릿은 다이어트에 도움이 된다?? NO!!! 그렇지 않습니다!!!단맛보단 쓴맛이 강한 다크 초콜릿은 왠지 다이어트에 효과적일 것 같은데요. 하지만 다크 초콜릿이라고 해서 일반 초콜릿에 비해 다이어트에 도움이 되는 것은 아니랍니다. 다크 초콜릿은 일반 초콜릿 보다 첨가물과 칼로리가 약간 낮을뿐!한창 다이어트에 버닝 중일 때 혹은 운동 후에 떨어진 당도를 높이는 기능으로 가끔 하나씩 섭취하는 것이 좋..
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Date. 2012-06-12 Hit. 6,680
[Q&A] 다이어트 이후 늘어지는 살의 이유는? - [Q&A] 다이어트 이후 늘어지는 살의 이유는?? 지방으로 채워진 공간이 축소되면서 나타나게 되는 현상입니다. 마치 오랫동안 바람이 빵빵하게 들어있던 풍선의 바람을 빼고나면 풍선의 탄력이 없어지면서 쭈글쭈글해지는 것과 동일한 것인대요. 이전의 피하지방으로 인해 늘어나있던 피부가 지방 감소 탓에 적절히 탄력을 회복할 틈이 없어 생긴 것이랍니다. 바람빠진 풍선? 다이어트 이후 늘어지는 살의 이유에..
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Date. 2012-05-31 Hit. 1,607
[Q&A] 셀룰라이트는 부분비만이다? - [Q&A] 셀룰라이트는 부분비만이다?? NO! 셀룰라이트는 주로 마른 사람보다는 뚱뚱한 사람들에게 많이 생기고 복부, 엉덩이, 허벅지라는 국한된 부위에서 잘 보이기 때문에 부분비만으로 오해 받는 경우가 많습니다. 하지만 비만과 셀룰라이트는 엄연히 다르답니다. 울퉁불퉁한 이건 뭐지?? 날씨가 더워지면서 짧은 반바지나 미니스커트 차림으로 거리를 활보하는 젊은이들의 모습이 심심치 않게 보입니다. 길..
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Date. 2012-05-25 Hit. 1,487
[Q&A] 체중이 정상이라도 비만일 수 있을까? - [Q&A] 정상체중도 비만 일 수 있다? YES!!! 체중은 정상이지만 체내지방량이 많은 경우, 마른 비만이라고 합니다!!! 체중은 정상이고, 눈으로 확인할 수 있는 지방이 많지 않다할지라도 체내 지방이 많은 경우를 마른 비만이라고 하는데요. 그렇다면 마른 비만이란 무엇이며 그 원인과 위험성은 어떠한지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마른 비만이란? 마른 비만이란 몸무게는 정상일지라도 체지방이 ..
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