> 다이어트 매거진
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Date. 2012-06-19 Hit. 2,187
[노하우] 독소의 시대 헤쳐나가기_올바른 해독다이어트 - [노하우] 올바른 해독 다이어트 독소의 시대에 살고있는 현대인들 새로 지은 집에 살면 많은 유해한 독소 때문에 새집증후군에 시달릴 수 있다고 합니다. 그래서 새로지은 아파트는 전세값도 싸다고 하지요. 입으로 들어가는 독소 외에도 만지고 숨 쉬는거 까지 독소를 생각해야하는 시대에 살고 있습니다. 현대를 살고 있는 우리들에게 먹고 마시는 것들 중에서 안심하고 먹을 수 있는 것은 얼마나 될까요? ..
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Date. 2012-06-18 Hit. 3,118
[노하우] 살 안 찌는 체질 만들기! - [노하우] 살 안찌는 체질 만들기 살이 안찌는 체질 만들기~어렵지 않아요! 주변에 그런 친구 꼭 있죠. 엄청 먹는데도 날씬한…먹어도 살이 안 쪄서 걱정이라며 배부른 소리 하는 그 친구가 얄밉기도 하지만 부러운 맘이 더 큰 게 사실입니다다. 조금 먹는데도 먹는 족족 살이 찐다며 자기 몸을 구박하는 사람들에게 여기 희소식이 있습니다. 조금만 더 부지런하게 하나씩 실천하면 올 여름, 살 안 찌는 체질로 다..
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Date. 2012-06-13 Hit. 1,447
[노하우] 수면다이어트 - [노하우] 수면다이어트!! 누구나 가장 편한 다이어트를 꿈꿉니다. 그 가운데 하나가, '나는 잠에 푹빠져 있는 동안 살이 빠져나갔으면 좋겠다' 이런 생각일 겁니다. 정말 이게 가능할까요? 시중에 유행하는 수면 다이어트도 있고..... 그럼 어디한번 수면 다이어트에 대해 알아볼까요? 스트레스관리도 다이어트의 일종 일반적으로 생각하기에 다이어트를 하려면 적게 먹고 많이 움직이는 것만 ..
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Date. 2012-06-11 Hit. 1,447
[노하우] 단기간 다이어트의 진실, 목표가 중요합니다. - [노하우] 단기간 다이어트의 진실 “2주에 지방으로만 10Kg을 빼드립니다”“보름에 OOkg 보장합니다”인터넷에서, 잡지에서 흔히 보는 광고들입니다. 단기간에 살을 빼고픈 사람의 마음을 유혹하는 선정적인 이 문구들은 얼마나 진실한 것일까요? 아니 더 나아가 단기간에 정말 다이어트가 하고 싶다면 어떤 목표와 방법을 택해야 할까요? 다이어트에 관심이 있다면 필수로 체크해야 할 사항이니 귀담아 들어보길 바래요. ..
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Date. 2012-06-08 Hit. 1,758
[노하우] 효과적인 식욕억제 방법 - [노하우] 효과적인 식욕억제 방법 테이프로 입을 막을지라도, 식욕까지 억제할 수는 없다?효과적인 식욕억제 방법에 대해 알아보자. 물을 자주 마시거나, 싱거운 음식이나 샐러드 위주의 야채식을 선택적으로 먼저 먹는 것이 식욕을 줄일까요? 작은 사이즈의 그릇에 밥을 담아 먹거나, 무제한 음식이 제공되는 뷔페를 안 가는 것이 항진된 식욕을 억제하는 것일까요? 식욕을 줄이기 위..
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