- 경희 봄 한의원이 응원합니다! 수능 수험생 여러분 힘 내세요~~^^* V
- 2008-11-10
기상청에서는 목요일 아침 최저기온이 서울 6도, 부산 12도 등으로 예상돼 올해는 입시 추위가 없이
포근한 기온이 예상된다고 밝혔습니다.
수능시험이 있는 날은 항상 평상시 보다 더 추워지곤 했는데.....
올해는 그나마 '입시한파'가 없다니 다행입니다.
많이 떨리고 긴장될텐데 맘의 여유를 가지고 긍정적이고 행복한 생각만 해 보세요~~
그동안 쌓은 실력을 최대한 발휘하시고, 모든 시간의 노력이 헛되지 않기를 바랍니다.
수험생 여러분들 시험당일까지 최상의 컨디션을 유지하여 그동안 열심히 공부한 모든 것 다 기억나고
마지막까지 최선을 다할 수 있도록, 비젼과 용기를 가질 수 있도록.....
경희 봄 한의원이 응원합니다!
수능 수험생 여러분 힘내세요~~~ 화팅!! ^^ * V
도움이 될 수 있는 정보를 올려 드리겠습니다.
1.수능당일에 맞춰서 수면시간을 조절해 보세요.
충분한 수면은 긍정적인 효과가 있다고 합니다. 새로운 지식이나 정보를 학습한 후에
6시간 이상의 수면, 가능하면 8시간의 수면을 취해야 합니다.잠을 충분히 편안하게 자지 못하면
그 지식이나 정보를 효과적으로 뇌 속에 기억하고 저장할 수 없다고 합니다.
잠자기 전 30분 정도의 간단한 운동은 숙면에 도움이 됩니다.
2.인스턴트 음식은 피하고, 소화가 잘되는 부드러운 음식으로 섭취하세요.
한방에서 검은깨는 흑임자로 불리는데, <본초강목 >에서는 기름을 짜는 데는 흰 참깨는
우수하지만, 먹을 때는 검은 참깨가 좋다고 하였습니다. 또한 <신농본초경>에서는 참깨는
불로장수의 명약, 생명의 근원이라고까지 말하면서 오장을 활성화 시키고 정력을 증강시
는 효력이 있으며, 특히 뇌를 활성화시켜서 머리를 좋아지게 하는 작용이 있다고 기록하고
있습니다. 참깨는 수험생의 기운을 도와주고 몸을 튼튼하게 하는 한편 귀와 눈을 밝게 하며
간장, 신장기능을 강화해 노폐물을 잘 배설시키고 피로 독소를 해독하여 수험생의 심신을
가뿐하게 할 뿐만 아니라 추위와 더위를 잘 견디게 하므로 강추위나 무더위에 수험생이
지치지 않고 공부에 집중할 수 있는 힘을 길러주는 영양식이 된다고 알려져 있습니다.
