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상담 천성적인 비만도 빠질수 있나요?
시카고   Date.2006-09-18 15:41:51   Hit.3,156
저는 지금껏 살이 그렇게 제가 원한 만큼 빠진 적이 없는거 같아요.. 음식으로 다이어트를 마니 해봤는데.. 슬림한 몸이 된적이 없어요.. 어릴때부터 살이 있는게 천성인가요? 요즘 다이어트 프로그램이 많은데.. 운동과 변영하면 정말 살이 빠질지 궁금해요.. 어떤 프로그램인지.. 어떤 운동을 하는지 알고 싶습니다.. 자세히 좀 알려주세요.. 천성적인 비만도 살이 빠질수 있는지요.....ㅠ.ㅠ
답변
안녕하세요? 경희봄한의원의 최동기원장 입니다. 사람마다 비만의 형태와 체형 차이가 있습니다. 소위 말하는 살 안찌는 체질이다, 살찌는 체질이다 라는 것은 어느정도 경향성이 있는 것으로 봐야됩니다. 비만하지 않도록 하는 방법에도 차이가 있을 수 밖에 없지요. 운동이 많이 필요한 사람도 있으테고, 식이조절을 반드시 철저하게 해야되는 사람도 있지요. 하지만, 이 모든 차이에도 불구하고 건강과 아름다움을 위한 체형관리는 다이어트(음식), 운동, 마인드컨트롤 이 세가지를 반드시 자신에 맞게 배분을 해야됩니다. 전문상담을 받아보시거나, 인터넷을 통해 자신에게 맞는 방법을 조목조목 짜보는 것도 큰 도움이 됩니다. 동호회나 카페에 들어가서 비슷한 고민을 했던 사람들의 경험을 간접적으로 체험하는 것도 도움이 많이 되지요. 시카고님의 처음 출발은 어떤 프로그램, 혹은 진짜 빠지는지 안빠지는지에 대한 불신이나 의혹보다는 생활의 작은 부분부터 이렇게 살아야지 하는 계획과 자신감, 활력으로 부터 시작하시기 바랍니다. 더 궁금하신 사항은 <02-518-5875>으로 전화주시거나 내원하시면 친절히 안내해 드리겠습니다.

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